Bukan rahasia lagi kalau keindahan payudara adalah salah satu aset perempuan yang sangat menentukan keindahan bentuk tubuhnya. Makanya tidak heran saat ini para wanita rela melakukan berbagai hal untuk membuat payudara mereka lebih indah seperti suktik silikon.
Suntik silikon memang memberikan hasil instan yang menggiurkan bagi perempuan namun suntik silikon tidak bisa memberikan jaminan keamanan kepada kita.
Kalau begitu bagaimana cara agar payudara tetap indah? Berikut tips aman untuk mendapatkan payudara indah dan kencang yang bisa kamu lakukan:
Lakukan pemijatan secara rutin
Untuk mendapatkan payudara yang indah
dan kencang, hal pertama yan harus kita lakukan adalah melakukan
pemijatan pada payudara. Pemijatan ini bisa kita lakukan sendiri di
rumah. Pemijatan payudara sebaiknya kita lakukn ketika payudara dalam
kondisi basah. Jika demikian, hal ini akan lebih mudah dan efektif jika
kita lakukan setiap habis mandi.
Caranya adalah dengan melakukan pijatan melingkar searah jarum jam. Kamu dapat memberikan perhatian khusus pada daerah lipatan ketiak dan pada daerah bawah payudara. Pijatan hydro ini berfungsi untuk mengalirkan peredaran darah dan dapat mengencangkan payudara.
Jika kamu menginginkan payudara yang kencang sekaligus cerah dan lembut, maka memijat payudara dengan es batu susu bisa menjadi salah satu caranya. Kita pasti sudah sering kan melihat atau menggunakan es batu dan susu untuk merawat wajah. Nah, payudara juga bisa dirawat dengan dua bahan tersebut. Yang perlu disiapkan adalah susu yang sudah dibekukan kemudian pijatkan ke payudara secara perlahan-lahan.
Memakai bra yang tepat
Hati-hati, penggunaan bra yang salah
bisa menyebabkan perubahan pada bentuk payudara kita. Harusnya fungsi
bra selain sebagai penutup payudara juga untuk menopang payudara agar
tidak “jatuh” atau turun. Karena itu gunakanlah bra yang pas dan
sesuai, sehingga bra bisa menopang payudara dengan baik.
Penggunaan payudara yang kebesaran membuat payudara tidak bisa tertopang dengan sempurna sehingga membuat payudara terlihat kendor
dan tidak kencang lagi. Sebaliknya penggunaan bra yang kekecilan
membuat darah tidak bisa mengalir dengan lancar ke payudara sehingga
payudara menjadi tidak sehat.
Melatih otot dada
Cara membentuk payudara agar terlihat
indah selanjutnya adalah dengan cara melatih otot dada secara rutin guna
membentuk bidang dada dan membuat payudara yang seksi. Ada beberapa cara untuk melatih otot dada, salah satunya dengan latihan menarik lengan yang mempunyai manfaat untuk mengencangkan payudara.
Caranya bisa dimulai dengan memegang
lengan dengan tangan yang berlawanan kemudian regangkan lengan jauh dari
tubuh. Pertahankan posisi seperti itu kurang lebih selama 10 detik atau
bisa lebih, lalu lepaskan dan kamu rasakan tarikan pada bawah lenganmu.
Untuk mendapatkan hasil yang kamu inginkan kamu bisa melakukan gerakan
itu sampai 10 kali setiap hari.
Jangan tidur telungkup
Masing-masing kita punya posisi-posisi
tertentu agar bisa tidur dengan nyaman. Ada yang suka tidur
menelentang, ada yang tidur menyamping, ada juga yang suka tidur
menelungkup.
Nah tidur menelungkup ini bisa akan
berpengaruh terhadap keindahan payudara kita. Jika kita tidur telungkup
maka payudara akan tertekan oleh berat badan. Hal ini dapat menyebabkan
perubahan bentuk payudara.
Memakai masker alami untuk payudara
Selain cara-cara dan kebiasaan di atas,
bahan-bahan alami ternyata juga bisa membuat payudara kita terlihat
indah dan kencang. Bahan-bahan tersebut bisa kita jadikan sebagai masker
payudara. Bahan-bahan alami yang bisa kita gunakan di antaranya, bawang
merah, minyk ikan cod, labu siam,daun sirih, mentimun dan minyak bulus.
Menkonsumsi makanan yang mengandung hormon esktrogen
Besar dan kecilnya payudara bisa
disebabkan oleh kandungan hormon ekstrogen di dalam tubuh. Jika kita
ingin memiliki payudara yang besar, maka kita harus meningkatkan
kandungan hormon ekstrogen. Bagaimanan caranya? Kita harus banyak
mengkonsumsi makanan yang bisa meingkatkan kandungan hormon ekstrogen
seperti kacang-kacangan.
Memakai krim payudara
Sekarang juga sudah tersedia krim-krim
payudara yang bisa kita gunakan untuk membuat payudara menjadi kencang
dan indah. Boleh-boleh saja menggunakan krim tersebut, tetapi kita tetap
harus memperhatikan kandungan bahan-bahan yang terdapat didalamnya.
Jangan sampai krim payudara yang kita
gunakan ternyata mengandung zat kimia berbahaya seperti hidroquinon.
Pilihlah krim payudara yang telah terbukti aman dan terbuat dari
bahan-bahan alami.
**
Nah, untuk mendapatkan payudara
yang indah dan sehat, kita tidak harus sampai melakukan operasi atau
suntik silikon kan? Selamat mencoba ya.
0 komentar:
Posting Komentar